Hunyuan Taiji Neigong

Le travail énergétique ‘Hunyuan Taiji Neigong’, par son fondement théorique et par son bagage technique complet , apporte aux pratiquants tous les bienfaits de la pratique du qigong : la mobilisation de l’énergie interne, le déblocage des tensions corporelles , la stabilisation des effets chroniques de certaines maladies (cardio-vasculaire, hypertension, rhumatisme articulaire).

Il constitue la base de l’apprentissage pour les élèves du Hunyuan Taiji quan.

Il comprend :

Debout, il est appelé ‘posture de l’arbre’ ou ‘posture du pillier’ – Zhuanggong en terme des arts martiaux, permet la régulation de l’énergie interne, sert à renforcer l’enracinement au sol ;

Assis, il est proche de la méditation bouddhiste ‘Chan’ (ou ‘Zen’ en appellation japonaise), permet la régulation de l’énergie interne , évacue les pensées parasites, atteindre l’état de vacuité.

Sur place ou avec déplacements, avec des mouvements répétitifs, souples et circulaires, on mobilise peu à peu l’ensemble du corps et de la pensée.

Le but des exercices est de rendre l’énergie interne fluide dans tout le corps, d’atteindre le bien-être et de préserver la santé.

On l’utilise comme base de préparation pour les disciplines des arts martiaux internes.

Ce volet est composé de quatre disciplines. Chacune d’elles possède sa caractéristique propre. Elles peuvent se pratiquer seule ou en complémentaire:

1. Travail énergétique - Hunyuan qigong

2. Travail ‘enroulement de la soie ‘- Chansi gong

3. Travail ‘pour se relâcher ‘- Fangsong gong

4. Travail d’entretien- auto massage – Baojian gong